★食べることが好きな東京在住、ひとり暮らしアラサーのおづまりこです。1ヶ月食費２万円【自炊：1万円 外食：1万円】で毎月挑戦しています。
★読んでくださってる皆様、本当にありがとうございます！読者登録やシェアなど、いつも更新の励みにしております。



　
【８月の残り自炊費：１,０２０円】

冷蔵庫に何もなく月末も近いので、冷凍ストックで肉味噌の作り置きをしました〜。改めて作り方も。冷凍食材は凍ったまま炒めてOK、きのこ類はよく味が染み込んでおいしいです！

★２冊目の単行本、４月２８日（金）に発売しました！
お近くの書店さんでお問い合わせください。
Amazonの販売ページはこちら（電子版もあります）
オールカラーで野菜の使い切りレシピやスタバ利用のコツなど、80P以上描き下ろし。
（おかげさまで２刷目になりました！）

★LINE読者登録していただけると、更新通知がLINEで届きます。

★コミックエッセイ劇場「四季の野菜レシピ」連載中！

★はじめての単行本が2016年5月に出ました！
Amazonの販売ページはこちら。 （電子もあります）
100P以上描き下ろし＆オールカラーです。
（おかげさまで９刷目になりました！）

★ ツイッターでは更新のお知らせや、食べ物の話など。

★応援クリックいただけるとありがたいです！

↓こちらもぽちっといただけると嬉しいです！