★旧ブログ「おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活」の記事です



【６月の残り自炊費：１，３４２円】

ヨーグルトが賞味期限近かったのでタンドリーチキン。鶏肉は1/2枚で多めの1食分。ポリ袋を使った調理に最近ハマっています。下味冷凍めっちゃラク…。マイルドなカレー味でおいしかった〜！

【すこし余った分は、サンドイッチの具に】

次の日のお昼、作り置きしていた「キャロットラペ」（過去記事リンク）（ツナ・マスタードなし）といっしょに挟んでサンドイッチにしました。色合い鮮やかでよい…

【雑誌・ウェブ掲載のお知らせ】
・6/25「LINE家計簿チャレンジ・後編」
・6/25発売「レタスクラブ7月号」連載21回目です。財布のポイントカード整理

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【単行本5冊出ました】
入荷は各書店さんにお問い合わせください（電子書籍、各ウェブ書店でも発売中


★5冊目の単行本です。シリーズ2巻。



★4冊目の単行本です。全頁かきおろし、フルカラー



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★2冊目の単行本です→試し読みはこちらから

★最初の単行本です→試し読みはこちらから